Normalizirajmo masažu abdomena
- Nikolina
- Mar 22
- 2 min read
Updated: Mar 29
Na masažu leđa idemo bez razmišljanja!
Masaža vrata je uvijek poželjna.
Masažu glave također obožavamo.
Masažu stopala uvijek smo spremne primiti.
Ali masaža abdomena?
Odjednom nelagoda. Tišina. Tabu. Nitko ne priča o tome.
A upravo je trbuh jedno od najosjetljivijih i najvažnijih središta našeg tijela.
Tu držimo stres. Tu osjećamo emocije.
Tu se prvi put “zgrčimo” kad nismo sigurne.
Masaža abdomena neophodna je kao podrška probavi, živčanom sustavu i osjećaju sigurnosti u vlastitom tijelu.
Ako imaš nesigurnosti vezane uz taj dio tijela, to je još veći razlog da mu pružiš pažnju i nježnost. U području trbuha nalazi se enterički živčani sustav, često nazivan “drugi mozak”. Kad dodirnemo trbuh na siguran i svjestan način, radimo na probavi i regulaciji cijelog živčanog sustava.
Znanost kaže da abdominalna masaža može:
Potaknuti peristaltiku crijeva (prirodne pokrete probave)
Smanjiti simptome zatvora i nadutosti
Ublažiti grčeve
Sniziti razinu kortizola (hormona stresa)
Aktivirati parasimpatički živčani sustav (odgovoran za odmor i regeneraciju)
Velika je podrška:
Probavi i radu unutarnjih organa
Hormonalnoj ravnoteži
Osjećaju sigurnosti u tijelu
Opuštanju i regulaciji stresa
Tvoje tijelo zaslužuje ovu pažnju. Započni nježan put do centra tvoje snage i ravnoteže.
Prepusti se osobi koja nije tu da te prosuđuje, nego da brine o tebi.
Moj put
Svoje prvo znanje stekla sam na edukacijama kod indijanskih učiteljica u SAD-u, gdje sam upoznala dubinu rada s trbuhom kao središtem ženske snage i intuicije.
Womb Blessing tečaj Mirande Grey dodao je nježniju notu i crtu blagoslova. Ponosna sam Womb Mother. Daljnje znanje i vještine nadograđivala sam kod učitelja Thomasa u Berlinu, gdje sam osteopatski pristupila radu s fascijom. Predivna a naša hrvatska majka maternica Ula dodala je u moj rad čaroban majanski pristup.
Sve te edukacije, iskustva i godine rada pomogle su mi da razvijem vlastiti, intuitivni i cjelovit pristup abdominalnoj masaži.
Do danas sam podržala na stotine žena da se ponovno povežu sa svojim tijelom i počnu živjeti u skladu sa svojim menstrualnim ciklusom.
Imala sam čast biti podrška i na putu začeća za dvadesetak žena, kao i pratiti mnoge kroz različite izazove vezane uz žensko zdravlje.
I dalje učim. I dalje slušam.
I dalje s istom strašću držim prostor ženama koje žele živjeti u većoj povezanosti sa sobom.
Na mojim 1:1 satovima pristup je nježan, svjestan i u potpunosti prilagođen tebi.
Bez srama. Bez prosuđivanja. Bez nelagode.
Jesi li ikad bila na masaži abdomena?
Možeš mi se obratiti s punim povjerenjem.
Nikolina✍🏻
